Diakonie Rhein-Kreis Neuss

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Schnupperkurs: Pilates (Sommerferienaktion)

In diesem Kurs haben Sie die Möglichkeit, erstmalig und unverbindlich in unseren neuen Pilates Kurs reinzuschnuppern.

Pilates ist ein sanftes, aber dennoch forderndes Ganzkörpertraining, was sich positiv auf Körper und Geist auswirkt.

Das Angebot verbindet gezielte Kräftigung und Stabilität mit Achtsamkeit, Körperwahrnehmung und Entspannung. Neben einer starken Körpermitte stehen Beweglichkeit, Stressabbau und bewusster Ausgleich zum (Familien-)Alltag im Fokus. Für alle, die Körper und Geist gleichermaßen stärken möchten.

Für den Kurs wird eine eigene Matte benötigt.

Bei entsprechender Nachfrage ist geplant, den Kurs nach den Sommerferien regelmäßig anzubieten (Termin und Uhrzeit nach Absprache).

Status: Plätze frei